Пигулевская, Ирина. Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым [Текст: электронный ресурс] / И. Пигулевская. - Электрон. текст. дан. (0.3 MB)col. - [Б. м. : б. и.], печ.20200211131532.0 (ООО "ЛитРес", 20200211131532.0). - 198149 зн. : ил ; 305857 байт. - (Советы опытного доктора). - ISBN 978-5-227-03547-9 : 69. р. Загл. взято из текста Кл.слова (ненормированные): депрессия; здоровый образ жизни; нервная система Аннотация: Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь. Перейти к внешнему ресурсу обложка, Перейти к внешнему ресурсу См текст |